شیرهها جزو مواد غذایی انرژی زا هستند و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب میگردند. از جمله این شیرهها، شیره خرما میباشد
شکلات بدون شکر کامور، شکلاتی است که در ترکیب آن به جای شکر از یک قند غیر قابل جذب برای بدن استفاده شده است که علاوه بر آنکه طعم شیرین شکلات را حفظ می کند به هیچ وجه قند خون را بالا نمی برد و چون جذب نمی شود کالری کمتری به بدن می رسد که خود یکی از عوامل کنترل وزن است.
شکلات بدون شکر کامور، شکلاتی است که در ترکیب آن به جای شکر از یک قند غیر قابل جذب برای بدن استفاده شده است که علاوه بر آنکه طعم شیرین شکلات را حفظ می کند به هیچ وجه قند خون را بالا نمی برد و چون جذب نمی شود کالری کمتری به بدن می رسد که خود یکی از عوامل کنترل وزن است